新月と満月に行うオンラインお茶会とは？
月の満ち欠けに合わせて理想のキャリアを叶えるお茶会です。
こんなあなたにオススメです
・自分の夢を実現したい女性
・理想のキャリアを叶えたい女性
・目標達成力を高めたい女性
・自分らしくナチュラルに生きたい女性
・自然と調和して生きたい女性
・シンプルに生きたい女性
・行動力と継続力を高めたい女性
・計画を立てるのが苦手な女性
・モヤモヤを抱えがちな女性
・自立して輝きたい女性
・信頼できる仲間に出会いたい女性
・仕事もプライベートも充実したい女性
まゆさんの優しいオーラが心地よく、あっという間に時が過ぎました。
そして、自分の考えが整理できたことは、わたしにとって力になりました。ありがとうございます♪
だから、この新月満月ワークをやっていく中で、ワタシを確立していきたい。そのために、自分と本気で向き合うという、今までやってたようでできていなかった課題を、真剣に取り組んでいきます。
コンセプト
月のサイクルに寄り添いながら自分らしい理想のキャリアを叶える基礎力を育みます。
およそ１ヶ月の周期で満ち欠けゆく月は古代より女性の象徴とされてきました。
月の満ち欠けには女性のカラダとココロに深い関わりがあります。
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月の満ち欠けのサイクルに寄り添って
自然と調和した生活を大切にしながら毎月願いゴトと手放しゴトを見つめて･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ
真に叶えたいあなたのキャリアをブラッシュアップしていきませんか？
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どんなことをするの？
新月ワーク
子供の時、自転車に乗れるようになるまで何度か転んだことはありませんでしたか？
新しいスキルを身につけたり、何かの目標を叶える過程には失敗がつきものです。
うまく行く方はここで失敗を避けるのではなく、失敗を改善しています。
品質管理、業務改善の代表的な手法であるPDCLはビジネスや個人の成長に有効なスキルとして多くの人に活用されています。
① Plan（計画）② Do（行動）③ Check（振り返り）④ Act（改善）
このPDCLに沿って
新月の前後には、行動するためのプランニングを。
成功のポイントはワクワク感、ときめき。
まるでお料理を作るときのように
あなたの理想のキャリア実現レシピを考えていきましょう。
右脳（創造・直感力）と左脳（思考・分析力）をバランスしながら
楽しくイメージから具体的な目標、行動計画にまで落とし込んでいきます。
満月ワーク
満月の前後には、振り返りと改善を。
反省して落ち込んだり、ジャッジしなくても大丈夫です。
うまくいったこと、いかなかったこと、全ての経験に意味があるから。
あなたの全ての経験をあなたの素敵な未来へ繋げるために、
まずは温かく優しくありのままの自分を受け入れて。
どうしたらより自分らしく楽しく進めていけるのかを見つめていきましょう。
プラスすることよりも手放しを大切にしていきます。
今の時代、多くのものは満たされています。
研ぎ澄ましてシンプルにしていくことで
あなたが本当に大切にしていることを大切にできる人生に繋げていきましょう。
理想のキャリアを叶える方法
キャリアデザイン
キャリアデザイン･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ
周りと調和した自分らしい意味ある豊かな人生にするために
キャリアプランニングにはパラダイムシフト(考え方の変革)が必要。
あらゆる状況における男女の役割や関係が、社会の中で激変を遂げている今、人生における複雑な選択や意思決定を支援する新しい方法を探さなくてはならない。
また環境問題や人権をはじめとする問題は、キャリアプランニングにも新しい基本的な考え方を求めている。今後は個人だけでなく、社会にも役立つ仕事をする為の選択が重視される。
サニー・ハンセン「Integrative Life Planning(通称ILP)」より抜粋
キャリア教育心理学者であるのサニー・ハンセン博士は
包括的にキャリアを捉える統合的人生設計理論(ILP)を唱えました。
①キャリアを仕事だけではなく、人生における役割全体から考える
②キャリアを１人の課題とせず、社会全体の中から考える
仕事人、妻、母親、娘、市民と様々な役割を抱えやすい現代女性に寄り添った理論でSDGs（※1)やダイバーシティ(※2)にもマッチします。
横浜朝活カフェでは、毎月新月と満月の前後に統合的人生設計の４Lに沿って目標設定と振り返りを行なっていきます。
①Labor・・・仕事
②Love・・・愛
③Learning・・・学び
④Leisure・・・余暇
それぞれ4つの要素がうまく織りなすと周りと調和した自分らしい意味ある豊かな人生に繋がります。
※1SDGsとは？2030年までに世界で達成すべき持続可能な17の開発目標
※2ダイバシティとは？多様性。元々は人権問題や雇用機会の均等などジェンダーレスな社会を実現するために広がったもの
キャリア開発
キャリア開発･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ
全ての経験を生かして夢を確実に叶えていくために
スタンフォード大学のキャリア教育心理学者ジョン・D・クランボルツ博士は、チャンスを掴んで理想の未来を叶えるために必要なスキルとして以下5つ挙げています。
好奇心、持続性、柔軟性、楽観性、冒険心
未知なるコトへの不安や失敗への恐れ、すぐ結果が出ないコトへの焦りや緊張があるとネガティブな感情に支配され視野が狭く思考が固くなりがちです。
するとなかなか理想通りの未来が実現しにくくなってしまいます。
横浜朝活カフェでは、
５つのスキルが自然と育まれるようなプログラムをご用意しました。
仕事や生活に追われる日々で、常に周りのことばかり考えていたので、改めて自分自身と向き合える時間になりました。自分は本当は何が好きなのか、何がしたかったのか、本来の自分に戻れた気がします。
目標が可視化出来たことにより、今やるべきこともわかりスッキリしました。
高い目標設定ではなく、身近なところでの目標を設定することで、一つ一つ達成出来る事で、自信に繋がるとおもいます。楽しかったです。
ナチュラルキャリア横浜＆オンラインお茶会詳細
当日の流れ
まずは心身を優しく整える呼吸法からスタートしていきます。
心地よいヨガの伝統的な呼吸法で自律神経と右脳と左脳のバランスを整えてリラックスしてから始めていきましょう。
ありたい自分のために今月始めるコト、手放すコトを楽しくイメージしながら手帳やノートに書き込んでいきましょう。
絵を描いてみたり、装飾してみたり、好きなシールや雑誌の切り抜きを貼ったり自分がワクワクできるオリジナルの自分宣言を作っていきましょう。
発表しましょう^^。新月、満月カレンダーシートに今月どんな自分、想いで過ごすのか漢字一文字で表して宣言します。
自分の想いを周りに伝わるように言葉にして伝えるコトであなたの周りに応援団が増えるだけでなく、自分自身の意識も高まり実際に理想が叶いやすくなります。
例）
主宰者プロフィール
小林真由（こばまゆ）
就業支援歴8年の国家資格キャリアコンサルタント。
ヨガ歴40年講師歴16年のアーユルヴェーダヨガ講師として2,000人以上の女性の美と健康をサポート。
ナチュラルに自分らしく生きたい女性の皆さまのキャリアを応援しています。
オンラインお茶会詳細
※新型コロナウィルス感染予防の観点からしばらくオンラインのみで開催いたします。
★日時
土曜14時〜15時半頃
- 2022年4月 2日(土)14:00〜 新月ワーク(新月4/1)
- 2022年5月14日(土)14:00〜 新月ワーク(満月5/16)
- 2022年6月25日(土)14:00〜新月ワーク(新月6/26)
【オンライン】オンライン会議システムZOOMを使用します。
※当日参加するアドレスはお申込後にご案内いたします。
※パソコン、iPad、スマホのいづれかでご参加くださいませ。
★参加費1,000円
＊お申込後にご案内する方法（銀行振込またはクレジット決済）にて参加後にお支払い下さい。
★準備するもの ペン、お気に入りのノートor手帳、好みの雑誌やシールなど
＊資料を事前にPDFにてメール送付いたします。紙にて使用したい方は当日までに印刷してご準備下さいませ。
＜キャンセルについて＞
＊前日15時迄にinfo@kaikayoga.jpへご連絡下さい。
＊別日への参加振替も可能ですのでご相談ください。
＊一度お支払い頂いた料金の返金は致しておりません。キャンセルの恐れがある場合は、振替を利用もしくは参加後にお支払いの程宜しくお願い致します。
お申込み
･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ女性と子供たちがイキイキと輝ける社会を実現する･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡
私は体の弱い母と二人で育ちました。
母には相談できる人が誰もいませんでした。
だから物心ついた頃から私は母の相談相手（聞き役）として育ってきました。
情けないことに私は、母が抱えている様々な不安や苦しみをなかなか優しく受け入れてあげることができませんでした。
自分自身も一緒に辛い想いになってしまい苦しかったのです。
だから子供の頃の記憶は辛い想いしか未だにありません。
そして、今もその時の後悔があります。
なんであの時もっと優しくできなかったんだろう、
もっと母を守れただろうにって。
私ももっと子供時代をのびのびと子供らしく楽しみたかった。
この想いが今の活動に繋がっています。
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独りきりで頑張るよりも、周りの支えや応援があると励みになり前向きに進む力が数倍に上がります。
私自身今までたくさんのお客様や友人、そして家族に支えられ応援されて今の幸せな自分がいます。
でも家族や身近な人への相談は身近過ぎるからこそ、
感情が入り過ぎてしまって客観的な対応がしにくいものです。
安心してありのままの自分を出せて、専門的な知識と訓練を積んだ信頼できる専門家に相談できる場を世に広めていきたい。
どんな時でも幸せな自分でいられるための心と体を整えるセルフケアの技術を広めていきたい。
スキルアップのための給付金やキャリアコンサルティング制度など国や地域に用意されている制度や支援を上手に活用する方法をお伝えしたい。
この想いを実現するため、
女性が無理なく自分らしい理想のキャリアを叶えるためのサポートを使命としてこの度、ナチュラルキャリアとしての活動を開始しました。
ぜひお気軽にご参加いただけましたら嬉しいです。
ナチュラルに自分らしく輝く未来を叶えていきたい、そんなあなたの背中を優しく押せる存在として応援させてくださいね！
小林真由
